হোম কালেকশন

5 Health Benefits of Hot Water

Departments > Blogs > 5 Health Benefits of Hot Water

Hot water acts as a fluid that cleanses your body of all its toxins. Drinking hot water is especially beneficial for you if it is the first thing that you consume in the morning and last thing you consume before you go to bed at night. You can add a dash of lemon into your water for a boost of vitamin C.

Water should be heated upto between 50 to 60 degrees Celsius - anything above these temperatures will only scald your taste buds. Some of the benefits of drinking hot water are:

Aids Digestion

When you drink hot water, your digestive tract is not only smoothened, but also activated. Water acts as a lubricant that makes sure your digestive system is functioning in a proper manner. The water you drink moves from your throat to your stomach to your intestines, cleaning your body internally and ridding it of toxins as well as hydrating all your digestive organs to enable them to eliminate the waste. Hot water also helps in the digestion process by breaking down, dissolving and dissipating foods that you have eaten which your body itself is unable to digest.

Relieves Constipation

Drinking hot water when constipated is a great idea. When you drink hot water, your intestines begin to contract. This action of your intestines allows old waste that is trapped in this region to finally pass through the intestines and eventually pass out of your body. It has been found that people who tend to get constipated frequently have experienced decreased constipation after adopting the habit of drinking hot water every morning.

Hydrates Your Body

Drinking hot water keeps you as hydrated as drinking room temperature water or cold water. The average amount of water that should be drunk by an individual on a daily basis is about 2.5 liters. By drinking water in the morning and night, you reach the target more efficiently. Sometimes, it can be difficult to drink a large quantity of water everyday especially if you are not used to it. The first few days, you may urinate very frequently as your body is not used to this increased quantity of water. But eventually, your body will adjust and begin craving that amount of water. Your body requires water to perform essential functions, thus the value of drinking water cannot be overstated.

Aids Weight Loss

When you drink hot water, your body’s temperature control system wakes up due to the sudden increase in temperature. Your body begins to compensate for the temperature of water by lowering your internal temperature. This entire process activates your metabolism, which helps boost the effectiveness of your weight loss efforts. Constipation makes your body bloat due to all the old waste that is collected. Drinking warm water helps get rid of that this extra ‘water weight’.

Helps you get rid of Toxins

When you drink hot water, your internal body temperature begins to increase. Drinking hot water or taking a hot bath activates your body’s endocrine system and you start to sweat. Sweating may be uncomfortable but it helps get rid of toxins and irritants in your body that keep it from functioning optimally.

It’s true that healthy lifestyle is the key to leading a healthy life in the future, but there’s no taking away from the fact that timely check-ups are just as important in ensuring our well-being in the long run. At Apollo Diagnostics, we offer free home collection facilities making health check-up convenient than ever before. To book an appointment, call 9205478479 or visit www.apollodiagnostics.in

সেরা টেস্ট

গ্লুকোজ-৬-ফসফেট ডিহাইড্রোজেনেস (G6 PD)

/

সি- পেপটাইড পরীক্ষা

/

প্রস্রাবের চিনি

/

WIDAL পরীক্ষা

/

সম্পূর্ণ রক্ত গণনা

/

HIAA পরিমাণগত

/

২৪ ঘন্টা ইউরিনারি কপার

/

২৪ ঘন্টা প্রস্রাবের ক্যাটেকোলামাইনস

/

অ্যাসিটাইল কোলিন রিসেপ্টর (AChR) অ্যান্টিবডি

/

সম্পূর্ণ প্রস্রাব পরীক্ষা (CUE)

/

অ্যালানাইন অ্যামিনোট্রান্সফেরেজ (ALT/SGPT)

/

অ্যালবুমিন

/

অ্যালকোহল পরীক্ষা

/

ক্রিয়েটিনিন

/

অ্যালডোলেস

/

অ্যালডোস্টেরন পরীক্ষা

/

ক্ষারীয় ফসফেটেস

/

আলফা ফেটো প্রোটিন সিরাম

/

১৭-হাইড্রোক্সিপ্রোজেস্টেরন (১৭ OHPG)

/

অ্যাসিটোন / কেটোন

/

ডাবল মার্কার স্ক্রিনিং ১ম ত্রৈমাসিক

/

আলফা-১ অ্যান্টিট্রিপসিন (A1AT)

/

অ্যাসিড ফাস্ট ব্যাসিলি (AFB) কালচার

/

ইলেক্ট্রোলাইটস

/

অ্যালুমিনিয়াম পরীক্ষা

/

স্বাস্থ্য পরীক্ষার প্যাকেজ

ডায়াবেটিস

/

হৃদরোগ

/

উচ্চ রক্তচাপ

/

অন্ত্রের স্বাস্থ্য

/

হাড়ের স্বাস্থ্য

/

অ্যালকোহল

/

ক্যান্সার

/

বিষণ্ণতা

/

পুষ্টি ব্যাধি

/

স্থূলতা

/

শ্বাসযন্ত্রের ব্যাধি

/

যৌন সুস্থতা

/

ঘুমের ব্যাধি

/

পুরুষদের জন্য: ৩০ বছরের কম বয়সী

/

পুরুষদের জন্য: বয়স ৩০-৪৫

/

পুরুষদের জন্য: বয়স ৪৫-৬০

/

পুরুষদের জন্য: ৬০ বছরের বেশি বয়সী

/

মহিলাদের জন্য: ৩০ বছরের কম বয়সী

/

মহিলাদের জন্য: বয়স ৩০-৪৫

/

মহিলাদের জন্য: বয়স ৪৫-৬০

/

মহিলাদের জন্য: ৬০ বছরের বেশি বয়সী

/

ডায়াগনস্টিক সেন্টার

দিল্লিতে ডায়াগনস্টিক সেন্টার

/

হায়দ্রাবাদে ডায়াগনস্টিক সেন্টার

/

মুম্বাইয়ের ডায়াগনস্টিক সেন্টার

/

চেন্নাইয়ের ডায়াগনস্টিক সেন্টার

/

ব্যাঙ্গালোরের ডায়াগনস্টিক সেন্টার

/

পুনেতে ডায়াগনস্টিক সেন্টার

/

কলকাতার ডায়াগনস্টিক সেন্টার

/

জয়পুরে ডায়াগনস্টিক সেন্টার

/

আহমেদাবাদে ডায়াগনস্টিক সেন্টার

/

গুরগাঁওয়ের ডায়াগনস্টিক সেন্টার

/

নয়ডায় ডায়াগনস্টিক সেন্টার

/

লখনউতে ডায়াগনস্টিক সেন্টার

/

মাদুরাইয়ের ডায়াগনস্টিক সেন্টার

/

গুয়াহাটিতে ডায়াগনস্টিক সেন্টার

/

অমৃতসরের ডায়াগনস্টিক সেন্টার

/

আমাদের সাথে অংশীদার হন

আমাদের সাথে অংশীদারিত্ব উদ্যোক্তাদের মূল্যবান পরামর্শ, বিপণন নির্দেশিকা এবং প্রশাসনিক সহায়তা প্রদান করে, যা সাফল্যের পথ প্রশস্ত করে।

বাল্ক টেস্ট বুকিংয়ের জন্য, আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন:

customer.care@apollodiagnostics.in সম্পর্কে

আমাদের সম্পর্কে

অ্যাপোলো ডায়াগনস্টিক্স

AHLL সম্পর্কে

অ্যাপোলো গ্রুপ সম্পর্কে

আমাদের চেয়ারম্যানের প্রোফাইল

ব্যবস্থাপনা দল

আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন

আমাদের অনুসরণ করো

ইনস্টাগ্রাম

লিঙ্কডইন

ফেসবুক

এক্স (টুইটার)

ইউটিউব

উপরে সরান

প্রেসক্রিপশন আছে?

আমাদের ফোন করুন

8929307397