লোগো

অবস্থান আইকন
সংগ্রহ

হোম কালেকশন

০৪০-৪৪৪৪-২৪২৪

অ্যালার্জি প্রতিরোধের টিপস

বিভাগ > ব্লগ > অ্যালার্জি প্রতিরোধের টিপস

অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধে সাহায্য করার জন্য, একটি অ্যালার্জি ব্যবস্থাপনা পরিকল্পনা তৈরি করুন। যেহেতু অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হয় এবং বিভিন্ন পদার্থের কারণে হতে পারে, তাই আপনার অ্যালার্জির ধরণটি নথিভুক্ত করা ভাল। অ্যালার্জির কারণ, সময় এবং প্রতিক্রিয়া সনাক্ত করতে আপনার জীবনধারা, ওষুধ, ব্যক্তিগত এবং চিকিৎসা ইতিহাস নোট করুন। আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করে একটি অ্যালার্জি ব্যবস্থাপনা পরিকল্পনা তৈরি করুন যা আপনার অ্যালার্জির কারণে সৃষ্ট অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করবে। পেশাদার সাহায্য নেওয়া আদর্শ পছন্দ হলেও, অ্যালার্জি এড়াতে আপনি কিছু সহজ কৌশলও অবলম্বন করতে পারেন। আপনার অ্যালার্জির প্রকৃতির উপর নির্ভর করে আপনি কিছু প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাও গ্রহণ করতে পারেন।

ঘরের ভেতরে এবং বাইরে ছত্রাকের স্পোরের সংস্পর্শ কমানো - যখন ছত্রাকের সংখ্যা কম থাকে তখন দৌড়ানো, জগিং করার মতো বাইরের কার্যকলাপে অংশ নিন। গাছের আশেপাশে থাকলে, মাস্ক পরুন। ঘরের ভেতরে থাকাকালীন, HEPA ফিল্টার সংযুক্ত এয়ার-কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। স্যাঁতসেঁতে বা আর্দ্রতার কোনও লক্ষণ আছে কিনা তা কঠোরভাবে পর্যবেক্ষণ করুন এবং তা অবিলম্বে দূর করুন। কিছু সহজ কৌশল হল এক্সহস্ট ফ্যান চালু করা, নিয়মিত বিরতিতে জানালা খোলা রাখা, কার্পেট এড়িয়ে চলা, সিঙ্ক এবং বেসিন শুকিয়ে রাখা, রেফ্রিজারেটর এবং ওয়াশিং মেশিনের মতো যন্ত্রপাতি শুকিয়ে রাখা, বই এবং কাপড়ের মতো অব্যবহৃত জিনিসপত্র ফেলে দেওয়া।

পোষা প্রাণীর সংস্পর্শে আসা সীমিত করুন - পোষা প্রাণীদের ঘরের বাইরে রাখুন অথবা মাছ বা কচ্ছপের মতো পশম বা পালক নেই এমন পোষা প্রাণীদের পছন্দ করুন। কার্পেট ব্যবহার না করাই ভালো, খালি দেয়াল এবং মেঝে আদর্শ। HEPA ফিল্টার সহ ভ্যাকুয়াম ক্লিনার ব্যবহার করুন এবং ভ্যাকুয়াম করার সময় মাস্ক ব্যবহার করুন। পোষা প্রাণীর সংস্পর্শে দীর্ঘক্ষণ থাকার পর গরম জল দিয়ে আপনার কাপড় ধুয়ে ফেলুন। সেন্ট্রাল হিটিং বা এয়ার কন্ডিশনিং সিস্টেমে এয়ার ক্লিনার যোগ করলে বাতাস থেকে পোষা প্রাণীর অ্যালার্জেন দূর হতে পারে। পোষা প্রাণীর অ্যালার্জি নেই এমন কাউকে অনুরোধ করুন যাতে তারা তাদের ব্রাশ করতে বা স্নান করাতে সাহায্য করতে পারে।

পরাগরেণের সংস্পর্শ কমিয়ে আনুন - পরাগরেণুর সময় যতটা সম্ভব ঘরের ভেতরেই থাকুন। বাইরে বেরোনোর সময়, টুপি এবং সানগ্লাস পরতে ভুলবেন না। বাড়িতে, গাড়িতে বা যেকোনো যানবাহনে জানালা বন্ধ রাখুন এবং HEPA ফিল্টার সহ কেন্দ্রীয় এয়ার কন্ডিশনিং ব্যবহার করুন। অ্যালার্জির ওষুধ আগে থেকেই খাওয়া শুরু করুন যাতে মৌসুম শুরু হওয়ার পরে ওষুধ কার্যকর হতে পারে। গরম সাবান জলে কাপড়, বিছানাপত্র ধুয়ে নিন এবং পরাগরেণুর সময় কাপড়ের লাইনের পরিবর্তে ড্রায়ার ব্যবহার করুন।
অ্যালার্জির কারণ হিসেবে ওষুধের একটি রেকর্ড রাখুন - প্রতিক্রিয়া লক্ষ্য করার সাথে সাথে ওষুধ ব্যবহার বন্ধ করুন এবং ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। হালকা প্রতিক্রিয়ার জন্য, আক্রান্ত স্থানে ঠান্ডা কম্প্রেস ব্যবহার করুন অথবা ঠান্ডা স্নান করুন। শক্তিশালী সাবান, ডিটারজেন্ট, শ্যাম্পু বা এই জাতীয় অন্যান্য পণ্য ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। ঠান্ডা ঘরে থাকুন এবং আরামদায়ক, হালকা ওজনের, ঢিলেঢালা পোশাক পরুন। আপনি ওভার-দ্য-কাউন্টার অ্যান্টিহিস্টামিনও নিতে পারেন অথবা আক্রান্ত স্থানে ঔষধযুক্ত লোশন লাগাতে পারেন।
অ্যালার্জি সৃষ্টিকারী খাবার সম্পর্কে সচেতন থাকুন – যেকোনো খাবার বা পানীয় কেনার আগে সর্বদা লেবেলগুলি দুবার পরীক্ষা করে নিন। রেস্তোরাঁ বা সামাজিক অনুষ্ঠানে আপনি যে খাবারগুলি খান তাতে কী কী উপাদান রয়েছে তা নিশ্চিত করুন, আপনার অ্যালার্জি প্রকাশ করতে দ্বিধা করবেন না। বাচ্চাদের ক্ষেত্রে, নিশ্চিত করুন যে যারা নিয়মিতভাবে শিশুর সাথে যোগাযোগ করেন, যেমন স্কুল কর্মী, শিশু যত্ন কর্মী, বন্ধুদের বাবা-মা, সকলেই শিশুর খাবারের অ্যালার্জি, লক্ষণ এবং শিশুর প্রতিক্রিয়া হলে তাৎক্ষণিক ব্যবস্থা সম্পর্কে আপডেট থাকেন।
অ্যালার্জি প্রতিরোধের জন্য এখানে কিছু টিপস দেওয়া হল। তবে, এই ব্যবস্থাগুলি সত্ত্বেও যদি আপনার অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া অব্যাহত থাকে, তাহলে অ্যাপোলো ডায়াগনস্টিকসের মতো ডায়াগনস্টিক পরিষেবা কেন্দ্রের পেশাদার সাহায্য নেওয়া বাঞ্ছনীয়। অভিজ্ঞ পরামর্শদাতারা আপনার অ্যালার্জির সমস্যা কমাতে ল্যাবরেটরি পরীক্ষা সহ অ্যালার্জি রোগ নির্ণয় করবেন।

সেরা টেস্ট

গ্লুকোজ-৬-ফসফেট ডিহাইড্রোজেনেস (G6 PD)

/

সি- পেপটাইড পরীক্ষা

/

প্রস্রাবের চিনি

/

WIDAL পরীক্ষা

/

সম্পূর্ণ রক্ত গণনা

/

HIAA পরিমাণগত

/

২৪ ঘন্টা ইউরিনারি কপার

/

২৪ ঘন্টা প্রস্রাবের ক্যাটেকোলামাইনস

/

অ্যাসিটাইল কোলিন রিসেপ্টর (AChR) অ্যান্টিবডি

/

সম্পূর্ণ প্রস্রাব পরীক্ষা (CUE)

/

অ্যালানাইন অ্যামিনোট্রান্সফেরেজ (ALT/SGPT)

/

অ্যালবুমিন

/

অ্যালকোহল পরীক্ষা

/

ক্রিয়েটিনিন

/

অ্যালডোলেস

/

অ্যালডোস্টেরন পরীক্ষা

/

ক্ষারীয় ফসফেটেস

/

আলফা ফেটো প্রোটিন সিরাম

/

১৭-হাইড্রোক্সিপ্রোজেস্টেরন (১৭ OHPG)

/

অ্যাসিটোন / কেটোন

/

ডাবল মার্কার স্ক্রিনিং ১ম ত্রৈমাসিক

/

আলফা-১ অ্যান্টিট্রিপসিন (A1AT)

/

অ্যাসিড ফাস্ট ব্যাসিলি (AFB) কালচার

/

ইলেক্ট্রোলাইটস

/

অ্যালুমিনিয়াম পরীক্ষা

/

আমাদের সাথে অংশীদার হন

আমাদের সাথে অংশীদারিত্ব উদ্যোক্তাদের মূল্যবান পরামর্শ, বিপণন নির্দেশিকা এবং প্রশাসনিক সহায়তা প্রদান করে, যা সাফল্যের পথ প্রশস্ত করে।

বাল্ক টেস্ট বুকিংয়ের জন্য, আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন:

[ইমেল সুরক্ষিত]

উপরে সরান

কপিরাইট © ২০২৪ অ্যাপোলো ডায়াগনস্টিকস (অ্যাপোলো হেলথ অ্যান্ড লাইফস্টাইল লিমিটেড), সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত।

প্রেসক্রিপশন আছে?

আমাদের ফোন করুন

০৪০-৪৪৪৪-২৪২৪